【ティオガーデニング】失敗を恐れず挑戦！スマホを置いて、みんなで取り組むデジタルデトックス

2026/10/23

ティオ鹿児島中央
TEL：099-272-9777

こんにちは！就労移行支援事業所ティオ鹿児島中央のスタッフです。

最近、「気づけば1日中スマホを触っていて、目が疲れている」「SNSや動画の見すぎで、頭がぼーっとする」と感じることはありませんか？
また、「人とのコミュニケーションに不安があって、ついつい画面に逃げてしまう……」という方も少なくないかもしれません。

デジタル社会の現代、スマホはとても便利ですが、時には意識的に画面から目を離す「デジタルデトックス」の時間が心身のリフレッシュに効果的です。

本日のブログでは、そんなデジタルデトックスと、就職に向けた大切なチームワークが身につく大人気プログラム「ティオガーデニング」の様子をお届けします！

なぜ就労移行でガーデニング？「デジタルデトックス」のすごい効果

私たちの事業所では、パソコン訓練や資格取得だけでなく、今回のような屋外での農作業・園芸プログラムも大切にしています。その大きな理由の一つが「デジタルデトックス」です。

スマホやパソコンの画面から離れ、自然の光を浴びながら土や植物に触れることで、以下のようなたくさんのメリットがあります。

脳の疲労回復：絶え間なく入ってくるネットの情報から解放され、脳がリラックスします。
五感が刺激される：土の匂い、花の鮮やかな色、風の心地よさを感じることで、自律神経が整います。
「今」に集中できる：手元を動かす作業に没頭することで、スマホへの依存心や日常の不安がスーッと薄れていきます。

「最近スマホを手放せないな」と感じている方にこそ、ぜひ体験していただきたいプログラムです。

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本日のプログラム：プランターの土づくりからスタート！

今回のティオガーデニングのミッションは、新しく可愛いお花を迎えるための「プランターの整理と植え替え」です。
参加したメンバーは、作業中はスマホをポケットやカバンにしまい、目の前の土に集中しました。

まずは、これまで使っていたプランターの土をひっくり返し、「土づくり」の作業から始まりました。

古い根っこや石の除去：土の中に残っている古い植物の根や、大きめの石を一つひとつ丁寧に取り除いていきます。
土を柔らかくほぐす：新しく植えるお花が元気に根を張れるよう、空気を含ませながら土をふかふかに整えます。

地道な作業に見えますが、これがお花をきれいに咲かせるための最も重要なステップです。皆さん、画面を見るのも忘れて、お花が元気に育つ姿を想像しながら真剣に取り組まれていました。

経験者も初めての人も、画面から目を離して協力プレイ！

今回の作業には、これまでにガーデニングの経験があるメンバーもいれば、「植物を育てるのは生まれて初めて！」というメンバーもいました。

最初は「うまくできるかな……」「人と話すの緊張するな……」と不安そうだった初参加の方も、作業が始まると自然に周りと打ち解けていきました。スマホの画面を見ているときには得られない、「人とリアルに繋がる心地よさ」がそこにはありました。

自然なコミュニケーション：「こっちの石、結構大きいね」「その道具、次に使わせてもらってもいい？」といった、作業を通した自然な声掛けが生まれます。
お互いをサポート：経験者のメンバーが「こうやると根っこが綺麗に取れるよ」と優しくコツを教える場面もあり、事業所内は終始温かい雰囲気に包まれていました。

普段、机に向かうプログラムや、1対1の会話では少し緊張してしまう方も、手元を動かしながらであれば、自然と周囲のメンバーと協力し、笑顔で会話を交わすことができます。

「ティオガーデニング」が大切にしている2つの狙い

このプログラムは、単にリフレッシュするためだけのものではありません。就職したあとに必ず役立つ2つの大きな狙いがあります。

1. 周囲と協力しながら作業すること

実際の仕事の現場では、1人だけで完結する業務ばかりではありません。チームのメンバーと声を掛け合い、進捗を確認しながら進める力が求められます。ガーデニングを通じて、「役割を分担する」「お互いを助け合う」というチームワークの基礎を自然と学ぶことができます。

2. 失敗を恐れず、新しいことに挑戦する

初めての作業は、誰だって「間違えたらどうしよう」と不安になるものです。スマホの世界なら「検索すればすぐ答えが出る」かもしれませんが、現実の作業はやってみないと分かりません。
しかし、私たちの事業所は「失敗しても大丈夫な場所」です。スタッフや仲間がすぐそばで見守っているので、安心して新しいことにチャレンジできます。「まずはやってみる」という一歩が、就職への大きな自信へと繋がっていきます。