脳トレ×体操を実施しました！頭と体を使って楽しくトレーニング
「考えてから動く」を楽しみながら練習
ティオ鹿児島二中通では、頭と体を同時に使う「脳トレ×体操」のプログラムを実施しました。
今回のテーマは、「見る・聞く・考える・判断する・動く・伝える」。
ゲーム形式で楽しみながら、集中力や判断力、反応力、コミュニケーション力などを使う内容に取り組みました。
後出しじゃんけんで判断力を鍛える
最初に取り組んだのは「後出しじゃんけん」。
相手が出した手を見て、「勝つ」「負ける」「あいこ」など、指定された結果になるように後から手を出します。
普段のじゃんけんとは違い、相手の手を見たあとに一度考えてから動く必要があります。
スピードが上がると意外と難しく、楽しみながら集中力・判断力・反応力を使うことができました。
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TEL：099-272-9997
ボールの色を見て素早く判断！
続いては「ボール色判断ゲーム」。
ボールの色ごとに動きを決め、目の前に出された色を確認して、対応する動きを行います。
「色を見る」→「ルールを思い出す」→「判断する」→「体を動かす」という流れが必要になるため、頭と体を同時に使うゲームです。
慣れてきたところでテンポを上げることで、さらに集中して取り組みました。
指示とは逆に動く「指示逆ゲーム」
今回の中でも、特に頭を使うのが「指示逆ゲーム」。
「右」と言われたら左へ、「上」と言われたら下へ動くなど、聞いた指示とは反対の動きをするルールです。
普段なら「右」と聞けば右に動きますが、今回はあえて逆。
そのため、言葉を聞いてすぐに反応するのではなく、
聞く → 考える → 判断する → 動く
という流れが重要になります。
仕事でも、指示を聞いたときに思い込みで行動せず、内容を確認してから動くことは大切です。
楽しみながら、「一度考えてから行動する」という練習にもなりました。
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伝言ジェスチャーで伝える力を体験
最後は「伝言ジェスチャーゲーム」。
最初の人だけがお題を確認し、声を使わずジェスチャーだけで次の人へ伝えていきます。
最後の人がお題を答えますが、最初のお題とは少し違った答えになることも。
「伝えたつもり」でも、相手には違う意味で伝わることがあります。
このゲームを通して、相手に分かりやすく伝えること、そして相手の表現をよく見て受け取ることの大切さを体験しました。
脳トレ×体操を仕事につなげる
今回のプログラムでは、単に体を動かすだけではなく、ゲームを通してさまざまな力を使いました。
仕事では、
- 指示を聞く
- 内容を理解する
- 周囲を見る
- 状況を判断する
- 行動する
- 相手に伝える
といったことが必要になる場面があります。
今回の「脳トレ×体操」は、こうした力を楽しみながら使ってみる機会にもなりました。
楽しみながら、自分の力を伸ばす
脳トレや体操は、難しい課題に取り組むだけが目的ではありません。
「自分は急ぐと間違えやすい」「見るだけならできるけど、動きながらだと難しい」など、実際に取り組むことで自分の特徴に気付くこともできます。
ティオ鹿児島二中通では、こうした日々のプログラムを通して、就職に必要なスキルだけでなく、働き続けるために必要な力も身につけていきます。
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