悩みを解決・改善する第一歩に！参加しやすいプログラム

2026/05/08

コラム

ティオ鹿児島中央
TEL：099-272-9777

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「働きたいけど、体力に自信が無い…」
「働くのは苦じゃないけど、同僚や上司がきつい…」
「自分でも出来る仕事ってあるのかな…」
「仕事は出来るけど、逆にやりすぎてしまって長続きしない…」

ささき

悩みを抱える皆さん、こんにちは。
私は就労移行支援事業所で支援員として働いています、ささきです。

こんな悩みを抱えて、一歩が中々踏み出せず、日々を悶々と過ごしている方、
今日の記事はそんな悩みを根本から改善することを目指せる
私たち、ティオ鹿児島中央の取り組みをご紹介します。

ティオ鹿児島中央
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“悩み”はまさに「人の数だけある」一人ひとりの課題

働いた経験があってもなくても、悩み・不安・心配は常に自分自身について回ります。

まずはあなたが抱えているその悩みや心配は、悪者ではない。
という事を頭に入れておいてほしいのです。
その心境は、防衛本能といいます。
ライオンが近くにいる。そんな状況で動物が身を隠したり、バレないように移動したり、攻撃されないように威嚇する行為。生きるために必要な行為ですよね。

動物によっては逃げずに戦うことも有りますし、子供がいれば守るために立ち向かうことも有ります。
私たち人間も同じで、逃げるべき時や、立ち向かうべき時、慎重に考えるべき時があるのです。
それは自分を守るため、なのですが、時にそれは周囲への攻撃と受けられてしまう事があります。

そんな時、人の本能は「受け入れてもらえなかった」「否定された」「仲間外れにされてしまう」と新たな不安や心配が沸き起こるんですよね。

ささき

「悩みは人それぞれ」
これって周囲との関係性や当人の状況によって、同じ出来事でも、受け取る大きさは変わる。ってことなんですよね。
悩むことってのは人間の当たり前の姿なんです。

悩むことってモヤモヤするけど、実は自分の為によく考えるべきというサインだったりします。
そのサインを無視し続けると、精神的にも負担がかかるし、問題の解決は先延ばしにされてしまいますよね。
言い方を変えると、「成長のきっかけ」であったり、「気づき」であったりするんです！

ティオには・改善のヒント・気づき・成長のきっかけが”毎日ある⁉”

ささき

そんなことってあるの！？と思ったあなた、
そうです。あるんです！

ティオでは個別ブースでの一人ひとりの訓練の他に、
事業所から提供している事業所プログラムがあるんですよ。

このプログラム、ひとりひとりの悩みを改善していく、大きなきっかけに繋がります。

ひとつひとつ、解決のヒントとなりそうなプログラムをご紹介します！

「働きたいけど、体力に自信が無い…」

そんなあなたには、体力向上プログラムがおすすめ。

体力は簡単に身に付くものではありませんが、基礎となる体力が身に付けば負担の感じ方は大きく変わります。

適切な疲れの抜き方や、「これくらいの負担があると、今の自分には難しい」というヒントも見つかり、
スタッフからの振り返りを受けてアドバイスを聞いておくと、1ヶ月後のあなたはきっと変化しています

「有酸素運動で夏に向けて体力づくり」
5月15日開催

「働くのは苦じゃないけど、同僚や上司がきつい…」

そんな悩めるあなたには、コミュニケーションスキル向上プログラムがおすすめ

当事業所には年齢や経験が様々な利用者さんと支援員がいます。

そんな環境で楽しいと感じながら、適切な関わり方や言葉遣い、相手の気持ちを図るといったスキルが身に付けば、過去に苦手だった対ぴの人がいても、適切な距離感と接し方で、負担は軽くなります！

「みんなで息抜きボードゲームにチャレンジ！」
5月12日開催

「自分でも出来る仕事ってあるのかな…」
そんな悩めるあなたには5月13日開催のリフレッシュプログラム「オリジナルバーガーを作ろう」がおすすめ！
役割分担の作業と、支援員によるサポートで、失敗や「やらかしちゃった！」の焦燥感の心配の少ない中で作業を行う中で、自分の存在の必要性や、周囲と協力して成果が出来た時の達成感は、不安だったあなたの将来を明るくしてくれる光となります！

「仕事は出来るけど、逆にやりすぎてしまって長続きしない…」
そんなあなたには5月14日開催の自己啓発プログラム「自己管理！生活リズムを整える方法5選」がおすすめ
1日は24時間、これはみんなに変わらず与えられている時間です。
この中で自分の時間と、仕事の時間を切り替えながら安定させていくことが長続きの秘訣。
自分のリズムを見直し、周囲の利用者さんや支援員の話の中から、生活の中であなたがまず変えてみる習慣を１つ実行してみると、小さな変化が起こり、その変化はあなたの生活を整えてくれるはずです！