【休職中で不安なあなたへ】「このまま働けなくなるかもしれない」と感じたときに知ってほしいこと
「もう働けないかもしれない」と感じていませんか？
休職中、自宅で過ごす時間が増えると、
- このまま復職できるだろうか
- 職場に戻るのが怖い
- 働く自信がなくなった
- 周囲に迷惑をかけている気がする
- 今後の生活が不安
このような気持ちになる方は少なくありません。
特に休職期間が長くなるほど、「働かなければ」という焦りと「働ける気がしない」という不安の間で苦しんでしまうことがあります。
しかし、今感じている不安は決して特別なものではありません。
まず知っていただきたいのは、「今すぐ答えを出す必要はない」ということです。
ひとりで悩まず相談してみませんか？
ティオ鹿児島二中通では、休職中の方や復職に不安を抱える方からのご相談を受け付けています。
「まだ利用するか決めていない」
「まずは話だけ聞いてみたい」
という方も大歓迎です。
見学・体験は無料ですので、お気軽にお問い合わせください。
ティオ鹿児島二中通
TEL：099-272-9997
休職中に「働けなくなるかもしれない」と感じる理由
① 働いていない期間が長くなるから
人は慣れていることほど自然にできます。
反対に、仕事から離れる期間が長くなると、
- 朝起きるのがつらい
- 人と話す機会が減る
- 体力が落ちる
などの変化が起こります。
すると、「以前できていたこと」が難しく感じられ、自信を失いやすくなります。
② 将来が見えなくなるから
休職中はゴールが見えにくい状態です。
- いつ復職できるのか
- 転職した方がいいのか
- 別の働き方があるのか
先が見えない状況は、誰でも不安になります。
不安が大きくなると、最悪の未来ばかり想像してしまうこともあります。
③ 自分を責めてしまうから
真面目な方ほど、
「もっと頑張れたのではないか」
「自分が弱いからだ」
と自分を責めてしまいます。
しかし、心や身体が限界を迎えた状態で無理を続けることは、かえって回復を遅らせる原因になります。
復職だけが正解ではありません
休職すると、多くの方が「元の職場に戻るか辞めるか」の二択で考えてしまいます。
しかし実際には、
- 復職する
- 配置転換を相談する
- 転職する
- 働き方を見直す
- 就労移行支援を利用しながら再スタートする
など、さまざまな選択肢があります。
大切なのは「どの選択が正しいか」ではなく、「自分に合った働き方を見つけること」です。
就労移行支援という選択肢もあります
就労移行支援は、一般企業への就職や復職を目指す障害福祉サービスです。
「いきなり働くのは不安」
という方でも、段階的に準備を進めることができます。
ティオ鹿児島二中通
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一人で抱え込まないことが回復への第一歩
休職中は、自宅で一人になる時間が増えます。
すると悩みが頭の中で大きくなり、
「もう働けない」
「自分には価値がない」
と思い込んでしまうことがあります。
しかし実際には、適切な支援や環境によって再び働けるようになった方がたくさんいます。
大切なのは、
- 一人で抱え込まないこと
- 誰かに相談すること
- 小さな一歩を積み重ねること
です。
今は先が見えなくても、少しずつ前に進む方法は必ずあります。
まとめ｜「働けないかもしれない」と思ったときこそ相談を
休職中に「このまま働けなくなるかもしれない」と感じるのは、とても自然なことです。
ですが、その不安だけで将来を決める必要はありません。
今は働くことよりも、
- 心身の回復
- 自分に合った働き方を知ること
- 必要なサポートを受けること
を優先しても大丈夫です。
焦らず、自分のペースで次の一歩を考えていきましょう。
まずはお気軽にご相談ください
ティオ鹿児島二中通では、休職中の方や働くことに不安を抱える方のご相談を随時受け付けています。✅ 見学・体験無料
✅ ご家族の相談も可能
✅ 就職・復職に向けた個別サポート
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まずはお気軽にお問い合わせください。あなたに合った働き方を一緒に考えていきましょう。
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