発達・精神の特性と働き方の工夫

2026/04/11

コラム

鹿児島市で自分らしい働き方を目指す皆さま、こんにちは。就労移行支援事業所「ティオ鹿児島二中通」です。

発達障害や精神障害の特性を持ちながら働く中で、「周りと同じようにできない」「どうしてもミスが重なってしまう」と一人で悩みを抱えていませんか？

今回は、特性を「隠す」のではなく「活かす・補う」ための働き方の工夫について、これまでの経験を踏まえご紹介します。

📞相談は無料です。お気軽にお問い合わせください。

ティオ鹿児島二中通
TEL：099-272-9997

仕事での困りごとを解決する最大の鍵は、「自分の特性を客観的に把握し、具体的な対処法を言語化すること」です。

ナビゲーションブック（自分の取説）の作成
「何が苦手で、どういう配慮があれば能力を発揮できるか」を整理します。
環境調整の提案
例えば、音に敏感なら「耳栓の使用」、指示の聞き漏らしがあるなら「指示は必ずチャットやメモでもらう」といった具体的なルールを職場と共有します。

解決の結論は、「根性で直す」のではなく「仕組みで解決する」という考え方にシフトすることにあります。

一生懸命頑張っているのに空回りしてしまう原因の多くは、「自分の特性を正しく認識できていない（または過小評価している）」ことにあります。

これらは一人で考えていると「自分がダメなんだ」という自責に繋がりやすく、客観的な視点がないことが本当のボトルネックになっているケースが非常に多いのです。

📞自分にも当てはまるかも・・・とお思いのあなた。まずはご相談ください。

なぜ、就労移行支援を利用することが解決の近道なのでしょうか？それは、「客観的な評価」と「擬似的な職場環境での練習」ができるからです。

Aさんの場合（ADHD特性：不注意）
事務作業でミスが多発していましたが、スタッフと一緒に「チェックリスト」を自作。さらに、作業を15分単位で区切るタイマー活用法を事業所で訓練した結果、就職先でも「正確な仕事をする人」と信頼を得ています。
Bさんの場合（ASD特性：コミュニケーション）
曖昧な指示にパニックを起こしていましたが、事業所の模擬業務を通じて「具体的に質問するテンプレ」を習得。上司に「5W1Hで指示をください」と伝えられるようになり、円滑に働けています。

専門スタッフが企業との間に入って「合理的配慮」の調整を行うため、自分一人で交渉する不安を解消できるのが私たちの強みです。

自分に合った働き方の工夫を身につけ、適切な環境を見つけることができれば、今の「生きづらさ」は確実に変わります。

自己肯定感の向上
「できない自分」を責める時間が減り、「工夫すればできる自分」に自信が持てるようになります。
安定した長期就労
特性に合った環境で働くことで、無理なく通い続けることができ、経済的・精神的な自立が手に入ります。
「自分らしさ」の発見
苦手なことの裏側には、人並み外れた集中力や丁寧さといった「強み」が隠れていることも。その強みを活かして、職場に貢献する喜びを感じられるはずです。

「今の状況をなんとかしたい」と思ったら、まずはティオ鹿児島二中通にお気軽にご相談ください。
鹿児島市二中通電停からすぐの場所で、あなたの「働きたい」という気持ちに寄り添い、共に歩んでいきます。

📞見学・体験随時受付中。お気軽にお問い合わせください。